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くらしのすまいりんぐ2014年11月15日号を発行しました。
「天高く馬肥ゆる秋」もあっと言う間に過ぎてしまった気がする今日この頃。
寒さでいつもより動くのが億劫になってきてしまいますね。
そんな中、短時間の運動で簡単にやせる！と海外で爆発的人気の4分間運動（日本発！のトレーニング方法）が
あるそうです。（詳しくはすまいりんぐをご覧ください）
心も体も元気な状態で、これから来る本格的な寒さを乗り越えたいものですね。
（画像はクリックで大きくなります。文字が読みにくい場合は、ページ下部よりPDFダウンロードでご覧ください。）
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